
多くの人が頭で考えてあがらないようにしようとします。
■落ち着くんだ。あわてちゃいけない
■いつもと同じでいいんだ。いつもと同じで・・・
■いっそうのこと、他のことを考えてみよう
あなたも緊張に打ち負かされそうになった時こんなことをしていませんか?
もし同じことをしていたら・・・
効果はありましたか?
実はあがることはあたまで考えてもなくなりません。
なぜならあがりの源は意識の表には現れてこない無意識(潜在意識)の部分に起因するからです。
あなたの心の奥深くから、自然にあなたのストレスを解き放つ方法。
「なんだかすぐには信じられないけど」
もしあなたがそんな風に感じたら、それはあなたの自然な反応・・・
あなたの心の奥から自然な(ストレスのない)反応が生まれると緊張はしなくて済みます。
もしいざという時も自然な反応を示すことができるとしたら・・・
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あなたは緊張すると、不安な気持ちになっていませんか?
不安な気持ちが先行して緊張する。
緊張するとさらに不安になる。
不安になるとさらに緊張する。
このループはあなたをよりいっそう緊張が強まるループへ誘い込みます。
このループが強まるとストレスが心に深く刻まれます。
ストレスが刻まれているといざという時、あがってしまってあたまが真っ白になることがあります。
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経験を積むと緊張はしなくなるでしょうか?
緊張がストレスになっていなければ緊張は単なる緊張で終わります。
しかしストレスがすでに体にしみ込んでいる場合はあたまで考えても、経験を積んでもよくなりません。
こころの奥にある深層心理のレベルにあるストレスから解放される必要があります。
気にしないようにしても気になってしまう状況からはあたまでは抜け出せません。
ではどうすればこの悪循環を元から断ち切ることができるでしょうか?
すでにこの方法を実践された方の声をお聞きになりませんか?
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あなたがあがり症から解放されることをこころから応援しています。